基本情報
- 書籍タイトル：アドラーに学ぶ人間関係の心理学
- 著者名：岸見一郎
- 出版社：ナツメ社
- 発売年：2018年
書籍概要
本書は、アドラー心理学の理論をもとに「人間関係の悩み」に焦点を当てて構成された入門書です。家族・友人・職場・恋愛など、あらゆる関係に応用できる視点が紹介されており、対人ストレスの多い現代において心の支えとなる一冊です。
「課題の分離」「共同体感覚」「勇気づけ」といったアドラー心理学の基本を実生活に取り入れることで、人間関係の悩みを根本から見直すことができます。会話例や図解も多く、初心者でもわかりやすい内容になっています。
著者紹介
岸見一郎
哲学者。アドラー心理学と哲学を融合させた視点で多くの著作を執筆。やさしく語りかけるような文体で多くの読者に親しまれている。
この本で学べること（おすすめポイント）
- 対人関係の悩みに共通する心理的パターンの理解
- 課題の分離を通じた「気にしすぎ」解消法
- 他者との健全な境界線の築き方
- 勇気づけを活用した信頼関係のつくり方
- 人間関係に振り回されない生き方の実践法
口コミ
- 「人付き合いがしんどいと思っていたけど、少し楽になれた」
- 「どんな場面にも応用できる考え方がつまっている」
- 「職場でも家庭でも、人との関わり方に変化が出た」
