基本情報
- 書籍タイトル：アドラー心理学で心を軽くする言葉
- 著者名：岩井俊憲
- 出版社：青春出版社
- 発売年：2016年
書籍概要
本書は、アドラー心理学のエッセンスを「言葉」に凝縮し、心が疲れたとき、落ち込んだとき、不安を感じたときにそっと支えてくれるような“勇気をくれるフレーズ”を集めた一冊です。
人は言葉によって傷つき、また言葉によって癒されます。アドラー心理学の「目的論」や「自己決定性」「勇気づけ」といった核心的な考え方を、実際の生活においてどのように役立てられるかを、短い言葉と解説でわかりやすく紹介しています。
本書の魅力は、どのページを開いても、その瞬間に必要なメッセージが見つかるという点にあります。忙しい日常のなかでも1日1ページ読むだけで、前向きな気持ちになれるように構成されており、まさに“心の処方箋”ともいえる内容です。
著者紹介
岩井俊憲
アドラー心理学実践者。ヒューマン・ギルド代表として多数の講演・研修を行い、心理学を日常に生かす方法を伝え続けている。
この本で学べること（おすすめポイント）
- 心が折れそうなときの考え方の切り替え方
- 自分自身を受け入れる優しい言葉の使い方
- 他人の言葉に左右されない心の持ち方
- 短時間で気持ちを前向きにする「言葉の力」
- アドラー心理学を生活に根づかせるきっかけ
口コミ
- 「どの言葉も前向きで、自分を責めすぎる心が軽くなった」
- 「毎朝読むことで、1日のスタートが変わった」
- 「ページを開くたびに救われるような一冊」
