アドラー心理学 課題の分離

アドラー心理学を初めて学ぶなら、有名かどうかだけでなく、自分が読み進めやすい形式で選びましょう。初心者向けの4冊について、特徴と向いている読者を紹介し、無理なく理解を深める読む順番や実践方法を解説します。

相手の顔色をうかがいすぎる、頼まれると断れない、身近な人につい口を出してしまう。そんな人間関係を見直すために、アドラー心理学の基本と日常での使い方を解説します。自分と相手の責任を整理しながら、協力できる関係を考えていきましょう。

人の評価が気になる、つい相手を変えようとしてしまう。そんな場面を題材に、アドラー心理学の基本から、自分と相手を大切にするための実践方法までをやさしく解説します。