課題の分離 具体例

相手の顔色をうかがいすぎる、頼まれると断れない、身近な人につい口を出してしまう。そんな人間関係を見直すために、アドラー心理学の基本と日常での使い方を解説します。自分と相手の責任を整理しながら、協力できる関係を考えていきましょう。

相手の機嫌や評価まで背負い込み、疲れていませんか。アドラー心理学の「課題の分離」を、仕事・子育て・夫婦関係の具体例で解説します。自分の責任を果たしながら、相手の選択を尊重するための実践的な入門記事です。