課題の分離とは

相手の機嫌や評価まで背負い込み、疲れていませんか。アドラー心理学の「課題の分離」を、仕事・子育て・夫婦関係の具体例で解説します。自分の責任を果たしながら、相手の選択を尊重するための実践的な入門記事です。