課題の分離 冷たい

夫婦の課題の分離は、相手を突き放すことではありません。自分が引き受けることと相手に委ねることを整理し、暮らしに関わる問題は二人で話し合うための考え方です。身近な具体例と会話例から、無理なく実践する方法を解説します。

相手の機嫌や評価まで背負い込み、疲れていませんか。アドラー心理学の「課題の分離」を、仕事・子育て・夫婦関係の具体例で解説します。自分の責任を果たしながら、相手の選択を尊重するための実践的な入門記事です。