基本情報
- 書籍タイトル：アドラー心理学トレーニングブック
- 著者名：岩井俊憲
- 出版社：ベストセラーズ
- 発売年：2003年
書籍概要
本書は、アドラー心理学の基本概念を“理解する”だけでなく“身につける”ために設計された実践的トレーニング本です。「課題の分離」「勇気づけ」「ライフスタイルの再構築」などをテーマに、自分の行動や考え方を見つめ直すワークが盛り込まれています。紙上カウンセリングのような構成で、自己分析と対話形式による内省を促進し、読者が自ら答えを導くような構成が特長です。
アドラー心理学にすでに触れたことのある読者にも新たな気づきがあり、理論だけでなく体感的な理解を深めたい人にとっての一冊となっています。
著者紹介
岩井俊憲
ヒューマン・ギルド代表。教育・福祉・ビジネスの分野で幅広くアドラー心理学の普及に尽力。日本における実践型アドラー心理学の第一人者。
この本で学べること（おすすめポイント）
- アドラー心理学を自分自身に落とし込む方法
- 紙上カウンセリングによる自己理解の促進
- 日常の行動パターンの再構築方法
- 「課題の分離」と「勇気づけ」を体得するワーク
- 自分のライフスタイルを見直すための問い
口コミ
- 「理論だけでなく、具体的な行動が見えてきた」
- 「繰り返し取り組むうちに、自分が変わってきた実感がある」
- 「自己対話の大切さに気づかせてくれる本」
